Personlig styrke og handlekraft - private
PERSONLIG STYRKE OG HANDLEKRAFT - PRIVATE
Intenst weekendkursus for private
Lær at stå ved dig selv og handle på de ting du gerne vil. Gennem et intenst weekendkursus på 2 dage får du et ordentligt løft til din personlige udvikling, så du bliver rustet til at stå ved dig selv og komme videre mod de mål, som er så vigtige for dig.
Indhold i kurset
Du kommer til at arbejde med åbent at udtrykke dine følelser og behov, og at opnå større selvrespekt samt større respekt fra dine omgivelser - og du kommer i mål! Kurset veksler mellem teorioplæg, gruppearbejde, strukturerede øvelser og individuelt arbejde og kræver åbenhed og aktiv deltagelse.
- Personlig udvikling - hvad vil det egentlig sige?
- Dine tanker og din adfærd
- Empati og social kompetence
- Selvværd og selvværdstræning
- Personlige værdier, ressourcer og handlekraft
- Interessesfære og indflydelsessfære - hvor bruger du din energi?
- Kroppens signaler, dine følelser og din gennemslagskraft
- Din følelsespalette - ord, situationer, tanker, oplevelser, udtryk og eftervirkninger af dine følelser
- Når følelserne laver ballade Problemer og det der er vigtigt for dig
- Angst og usikkerhed som forhindring og som drivkraft
- Få hjernen som medspiller i din udviklingsproces
- Handlingsplan der sikrer du kommer i mål
- Valg af sparringspartner/gruppe
UDBYTTE
- Du bliver bevidst om hvilke egenskaber du har og hvad det betyder for dig.
- Du får defineret dine behov og ønsker og bliver klar over hvordan du bringer dem til handling.
- Du lærer hvordan du helt konkret kan arbejde med dit selvværd.
- Du lærer hele din følelsespalette at kende og får redskaber til at håndtere situationer, hvor du kommer i dine følelsers vold.
- Du får klarlagt dine værdier og får styrket din selvtillid, sikkerhed og gennemslagskraft.
- Du får lavet en strategi for hvordan du kommer i mål med det du ønsker.
- Du får mulighed for at alliere dig med en sparringspartner og være med i en træningsgruppe der fortsætter sparringen med hinanden efter kurset.
Cand. mag. i kommunikation og psykoterapeut Birgitte Sally
Mød underviseren
Praktisk information om kurset
Deltagere:
Kurset henvender sig til primært til private. Dig, der gerne vil give din personlige udvikling et boost, så du kan komme i mål med de ting du ønsker. Max 12 deltagere. Evt. flere deltagere med 2 undervisere.
Varighed:
Lørdag 11-17 og søndag 10-16
Sted:
Frederiksberg 21. og 22 april eller 30. juni og 1. juli
Kursusdatoer:
21. april - 22. april 2012.
30. juni - 1. juli 2012.
Pris:
3.500,- for en weekend Kurset er tænkt til private der selv skal betale for deres kursus. For at holde prisen nede afholdes kurset i private rammer med morgenmad, kaffe/te, men uden anden forplejning.
Email:
birgitte@sallykommunikation.dk
Har du spørgsmål så ring på 26 14 20 29
