PERSONLIG PLANLæGNING

– Få styr på din tid og dine opgaver

Det er blevet en væsentlig opgave for det moderne menneske at kunne skabe balance og prioritere i hverdagen. Oplever du ofte, at du er bagefter på jobbet? Eller derhjemme? Få viden om og lær at bruge redskaber der hjælper dig til at blive bedre til at strukturere og prioritere i dit liv.

Indhold i kurset

Vi lever i en tid hvor stress alt for let bliver en del af hverdagen. Vi har i højere grad end tidligere flere muligheder og ændrede måder at organisere vores arbejds- og familieliv på. Det gør os stressede.

På kurset ser vi bl.a. på:

Balancen mellem arbejdsliv og familieliv
Få styr på dine tidsrøvere. Sortér!
Størst og vigtigst først. Prioritér!
Hvad skal nås hvornår? Planlæg!
Mål og milepæle. Lav en plan!
Motivation og visualisering
Handlingsplan.

Kurset veksler mellem teorioplæg, gruppearbejde, strukturerede øvelser og individuelt arbejde og kræver aktiv deltagelse.

Kurset kan med fordel kombineres med individuel coaching for at fastholde deltageren i sit arbejde for et liv uden stress.

UDBYTTE

Du får effektive redskaber til at planlægge, prioritere og frasortere i arbejds- og privatliv, så tingene bliver gjort uden stress.
Du lærer at spotte de faktorer, der skaber et stressende liv.